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        不仅仅是累，更多是脏的难受！

        在你起来和落下的时候，那泥浆子满身满脸满耳朵的乱流乱溅。

        睁不开眼睛是因为满脸是泥浆子，不敢怎么大口呼吸，因为满嘴也是泥浆子，身上就更是泥浆子了。

        “七连训练苦，每天二两土，上午吃不够，下午还得补。”

        跟钢七连的训练比，这回算是连吃带喝了。

        许多余心想，这一个上午怕就是够吃二两土的了！

        做了一百个仰卧起坐以后，又得翻过来做那一百个俯卧撑了。

        在泥潭里做俯卧撑简直比仰卧起坐还要困难。

        并且也更加的难受了。

        因为按照袁朗对俯卧撑的要求，你的脸就必须扎在泥浆里才算合格。

        不合格就重做，并且，一个不合格那就多加十个的递增！

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